飛盤項目每年的三大賽：
*夏季的「掷准接力」
*秋末的「五人制争夺赛」
*再加上今年开始的「躲避盘」已成为全国学生飞盘运动的新风向标了。
2019年的小学生趣味运动会,在南山区教育科学研究院的主持下,于06.18展开了序幕;共计30所学校的1300名学生,报名参加本次赛会。(相信在各区教育局所举办的趣味运动会中,人数已然称霸全国各地的趣味运动会了)
今年在原本的:定向越野 穿越時空 八字跳繩 鍵球飛舞 擲準接力 五個項目下,再新增了,籃球 足球兩個技術挑戰。
掷准接力,虽然是趣味运动会中的亮点,但由于投掷是有技术门坎的,所以每年参赛的学校,都在廿余所上下,今年共计18支队伍报名。
本届比赛是利用海滨实验深圳湾部的场地,所以是首次把 飞盘掷准接力 单独设置赛场。
擲準接力的技術要領:
1.投擲的基本功 訓練
*我们保持每周固定投掷训练,并记录成绩..
*并按长期投掷成绩的排名,选拔技术稳定的学生参与..
*再按顺风 逆风及侧风予以技术修正..
*投掷姿势的修正
*瞄准点的要求
2.選拔精英選手
选拔不仅仅考虑投掷的能力,还需要考虑综合素质包括:稳定性 抗压能力 身体状况 心理状况等等
3.長期訓練:投擲 跑位 團隊合作
待最终几个月逐步定下报名选手名单,就需要保持每周固定数次的集体训练,俾排定:排列顺序
将稳定的选手安排在前,其它选手按成绩表现决定先后
4.投擲次數:
所谓的数据是指每30秒时间中的投中能力..
五年级优秀选手平均成绩在7.5~9中
六年级优秀选手平均成绩在 8~10中
故而如果学生技术水平相似时,基本上应优先选择六年级学生,更容易达成50次以上的总投数.
扣除失误比率后, 六年级也较五年级的总数稍高.
排列首位 曾宇轩 由于失误状况十分严重,故没有被选中代表.
排列第八 李秋燕 由于个性较浮燥好动,训练时失误较高.
红色是女生 蓝字是四年级 其余除李浩六年级外皆是五年级学生
经过长期投与接的训练,学生的律動性都有显著的提升,在投与接的能力反应上,也都更协调反应也更灵敏,这些都有助于队伍在投入到争夺赛的训练时,每位选手个人能力及团队协作部份,明显起到大幅度的成长。
預賽成績:
決賽成績:
比賽器材:
目前是使用台湾品牌的95g飞盘,但为了提高选手的素质,也同时提升比赛技术的可控性,我们正与生产世界名牌:Frisbee的Wham-o公司磋商,要求该公司能够重新投入经典的World class系列产品的生产,相信未来若能在 Frisbee的投入比赛,必能为 掷准接力 创造出全新的比赛风貌。
擲準項目的技術顧問:
比赛器材的选定..
1.飛盤擲準:
擲準賽 Accuracy:
国际比赛中掷准是采:
a 1.5米 X 1.5米 离地1米的掷准架
b 七个位置分别为:
正面:13.5m(15码) 22.5m(25码) 31.5m(35码) 右侧: 13.5m 22.5m 左侧: 13.5m 22.5m
這是目前比賽大部份選手所使用的比賽盤
名稱: Zephyr
重量: 限138g
2.飛盤規則:
有關各項比賽飛盤的規定..請參閱WFDF的Article 1- General
101 WFDF Rules
102 Spirit of the Rules
103 Construction of the Rules
104 Tournaments
105 Classification of Players
106 National Teams
107 Discs Used in Play
108 Test Methods For Discs
109 Disqualifications
110 Protests
111 Suspension of Rules
112 Rule Books
以我们长期带学生的经验..长态训练掷准的状况下,每次训练至少都有几次击中的情况,长期以来击中的情形不计其数,只因为盘子仅仅 90多克,故而盘子伤人能在教练适当的安排,及妥善的处理之下,把击中事件以:常态情事进行化解 及 应变处理,来有效降低事件可能的伤害比率,若一旦开放密度稍高的飞盘,我们深信所谓的「击中」将不再是有效的可控事件了,基于这一层的考虑,我们以专家的立场,坚绝要求大会能够「恪遵」国际飞盘比赛的安全规定。
*****其中，108 Test Methods For Discs 此一主题下掷准飞盘的相关规定: 一般高尔夫飞盘必须符合*****
1.有关重量的规定
2.有关盘子造型的规定
3.有关盘子盘缘形状的规定
4.有关盘子重量直径比密度的规定 飞盘掷准不能仅仅考虑盘子穿透性的问题,更重要的是必须考虑比赛选手的安全性.
这是理想中的比赛飞盘
品牌: Wham-o
名稱: World Class
重量: 97g
下表為七年級以上12M擲準 (冬季成績)
編後記:
本文採訪對象為: 胡怡之 飛盤教練
胡教練為1980年代,首位將飛盤運動由美國引入國內的選手, 八零年代開始於各級學校擔任專任教練. 學生的隊伍曾於94~2000年期間四度獲得WUGC中的Guts冠軍. 為台灣爭得勇氣賽世界第二的排名.
台灣飛盤擲準紀錄保持人 (胡教練曾多次獲得 中華台北擲準冠軍頭銜)
04年起於深圳展開飛盤運動的推廣..
08年擔任南山區教育局飛盤教練
09年協助現南山區教育科學研究院 規劃各項飛盤教材及比賽項目
協助制定:擲準接力 及 五人制爭奪賽 比賽辦法及規則..
19年擔任中華台北飛盤協會 及 長沙飛盤協會技術顧問
擔任廣東省學生体育藝術聯合會 飛盤技術顧問
近年經歷:
2007年起 开始深圳市的各校推广...
2008年小学生运动会 飞盘展示...
2009年深圳第一届学生争夺赛 及 趣味运动会
2009~2018 深圳地区24场各次飞盘讲习会 讲师
2011年03.30 深圳市教育学分飞盘课 讲师
2018年广东省青少年推广中心 技术顾问
2019年担任中华台北飞盘协会 技术顾问
2019年任湖南长沙市飞盘协会 技术顾问
目前執教: (下列为各校争夺赛成绩)
1.深圳中学 初中 高中
2.华侨城 中学 高中 (蝉联五届高中组冠军)
3.松坪中学 (蝉联五届初中组冠军) (深圳市南山区推广基地)
4.蛇口学校 (2018年亚军)
5.大磡小学 (蝉联四届小学组冠军) (深圳市南山区推广基地)
6.文理二小 (2018年冠军)
7.南山小学 9.华侨城小学
8.松坪小学 10.东方英文书院 小学. 中学. (深圳市宝安区推广基地)
